Bunt wie der Herbst

Wer nicht wie die Igel Winterspeck aufbauen möchte, sondern lieber kräftige Muskeln, für den startet am Donnerstag, den 09.11.2017 das neue Präventions-Programm.

In zwölf Einheiten zu 84,00 EUR pro Person, jeweils donnerstags von 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr und direkt im Anschluss von 18:00 bis 19:00 Uhr , erlernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einfache und alltagstaugliche Bewegungen zu gezieltem Muskelaufbau und zur Stärkung von Haltung und Körperwahrnehmung.

Infos und Anmeldung unter 02066 4695876 Zeppelinstraße 193 - 45470 Mülheim an der Ruhr


Standard und Latein für Anfänger

Beim Tanzen eine gute Figur abgeben – wie das gelingt, erfahren Anfänger und Wiedereinsteiger im Workshop „Standard und Latein“. In gewohnt lockerer Atmosphäre trainieren sie unter professioneller Anleitung von Peter Schemkes die richtige Tanzhaltung und erste Tanzschritte.

Ab dem 1. September , jeweils freitags von 20:30 Uhr bis 22 Uhr . Der Beitrag für 10 Trainingseinheiten à 90 Minuten beträgt 70 EUR pro Person. Bitte anmelden unter Tel. 02066 4695876.


Neuer Workshop Tango Argentino

Improvisation, Spontaneität und Leidenschaft – Tango Argentino ist Tango für die Sinne. Guido Gottlieb beschreibt ihn als Ausdruck eines ganz besonderen Lebensgefühls. Unser Tango-Argentino Trainer vermittelt dazu im Workshop erste Eindrücke. Der Workshop startet am 30. August um 18:30 Uhr .

Der Beitrag für zehn einstündige Unterrichtseinheiten, jeweils mittwochs, beträgt 70 € pro Person. Bitte vorher bei Peter Schemkes unter 02066 4695876 anmelden.

Und: bitte weitersagen!


Fit mit Musik

Am 08. Juni starten beim Mülheimer Tanzclub zwei Gesundheits-Präventionskurse für Erwachsene. In jeweils zwölf Einheiten erlernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einfache und alltagstaugliche Bewegungen zu gezieltem Muskelaufbau und zur Stärkung von Haltung und Körperwahrnehmung.

Das Angebot richtet sich auch an Menschen, die nie oder lange nicht mehr Sport getrieben haben. Sie auf dem Weg vom „Nicht-Sportler“ zum „Präventionssportler“ zu begleiten, ist das Ziel des DOSB-zertifizierten und mit dem Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" ausgezeichneten Gesunderhaltungs-Trainings. Einen Teil der Kosten übernimmt auf Anfrage die Krankenkasse.

Beginn jeweils donnerstags ab 16:45 Uhr und 18:00 Uhr in den TTC-Clubräumen an der Zeppelinstraße 193. Nähere Informationen gibt es von Trainer Peter Schemkes unter der Telefonnummer 02066 4695876


Die Sinnlichkeit des Tanzens

Improvisation, Spontaneität und Leidenschaft – Tango Argentino ist Tango für die Sinne.

Am 22. März startet ein neuer Anfänger / Wiedereinsteiger-Workshop Tango Argentino. Der Kurs findet von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr statt.

Für 10 * 60 Minuten kostet der Kurs 70,00 € pro Person. Fortgeschrittene Tänzer sind herzlich willkommen im anschließenden Kurs von 19:30 bis 20:30 Uhr.

Infos und Anmeldung unter 02066 4695876 bei Peter Schemkes.


Workshop Standard und Latein

Mal wieder tanzen – der Workshop Standard und Latein bietet gute Gelegenheit, diesen Vorsatz jetzt in die Tat umzusetzen. Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger trainieren ab dem 24. März jeweils freitags von 20:30 bis 22:00 Uhr in unseren Clubräumen, Zeppelinstraße 193.

Für 10 Abende wird ein Beitrag von 70 € pro Person erhoben. Infos und Anmeldung bei Peter Schemkes unter der Telefonnummer 02066 4695876.


Dem närrischen Treiben entfliehen

Am 23. Februar starten wieder zwei neue Gesundheits-Präventionskurse für Erwachsene.

In zwölf Einheiten, jeweils donnerstags von 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr , erlernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einfache und alltagstaugliche Bewegungen zu gezieltem Muskelaufbau und zur Stärkung von Haltung und Körperwahrnehmung.

Ein weiterer Kurs folgt direkt im Anschluss von 18:00 bis 19:00 Uhr

Das Angebot richtet sich auch an Menschen, die nie oder lange nicht mehr Sport getrieben haben. Nicht nur "Altweiber" werden wieder zum jungen Hüpfer mit dem DOSB-zertifizierten und mit dem Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" ausgezeichneten Angebot.

Einen Teil der Kosten übernimmt auf Anfrage die Krankenkasse. Weitere Informationen gibt bei Peter Schemkes unter der Telefonnummer 02066 4695876.

Bitte vorher anmelden.


vorbeikommen - anschauen - mitmachen. Der direkte Weg zum Line Dance

Linedance ist eine Tanzform, bei der Tänzer in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Die Tänze sind passend zur Musik choreografiert. Die Tänze kommen aus der Country- und der aktuellen Pop-Szene.

Geeignet ist Linedance für Tänzer jeden Alters beiderlei Geschlechts. Der wesentliche Unterschied zu anderen Tanzarten ist der Verzicht auf den Partner, ohne wirklich alleine zu tanzen.

Linedance fördert Geist und Körper und man hat sogar noch Spaß dabei. Daher bieten wir ab dem 2.3.2017 von 19:30 Uhr - 21:00 Uhr einen Workshop an.

Der Kurs findet an 10 Terminen statt und kostet 70€ pro Person.

Infos und Anmeldung unter 02066 4695876 Zeppelinstraße 193 - 45470 Mülheim an der Ruhr.